Il personal trainer nel mondo del fitness è una figura professionale qualificata che si occupa del benessere del cliente a 360°. Il suo compito principale è quello di migliorare la condizione psicofisica delle persone che si affidano a lui, adattando l’attività sportiva al livello del cliente e individuando il percorso migliore per raggiungere l’obiettivo prefissato.
A seguito di una valutazione motoria il personal trainer preparerà una programmazione su misura definendo il metodo di allenamento migliore e personalizzato per il cliente.
OBBIETTIVO
Con lo stile di vita che conduciamo un
personal trainer è in grado di rendere molto efficiente il poco tempo che si ha a disposizione.
Si accerta che gli esercizi vengano eseguiti nel modo corretto, inoltre aiuta a progettare e definire una routine su bisogni specifici. L’obiettivo è di
migliorare lo stato di salute o di forma fisica, educando a stili di vita salutari e motivando nell’ambito della pratica dell’attività fisica valutando i fattori di rischio e di abbandono. L’attività sportiva proposta è diversificata ad ogni seduta di lavoro, mentre l’intensità varia progressivamente al miglioramento delle capacità motorie.
Con il supporto professionale del personal trainer si possono seguire programmi di dimagrimento, di mantenimento della forma e del benessere fisico, di miglioramento della prestazione atletica agonistica e non, di correzione di vizi posturali e di rieducazione post-traumatica.
I personal trainer dello studio IN FORMA sono tutti laureati in scienze motorie, altamente qualificati e complementari tra loro. Si occupano di gestire attraverso un rapporto
“one to one”,
“two to one”,
“mini class to one” l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica.
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